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14 outubro, 2010

Outubro: mês de ir a pé para a escola

Movimento internacional procura promover a caminhada como meio de transporte entre casa e escola. As vantagens para as crianças são inúmeras. Ao metê-las no carro, estamos a roubar-lhes saúde e oportunidades de crescimento.

Outubro foi proposto pela Alliance for a Healthier Generation, uma instituição americana sem fins lucrativos, como o Mês Internacional de Ir a pé para a escola. A Pé para a Escola (iwalk) é um movimento internacional que, em Outubro de 2009, juntou 40 países em iniciativas que assinalarm a importância de uma atitude tão simples como ir a pé para a escola. Os objectivos do projecto passam pelo combate à obesidade infantil e promover a actividade física, mas claro que os benefícios são bem mais abrangentes. Aprender a viver a rua e o espaço urbano é um deles. As crianças que são constantemente conduzidas de carro nas suas deslocações não estão só a perder uma oportunidade de praticar uma actividade física saudável. Estão também a perder a oportunidade de desenvolver importantes capacidades cognitivas e sociais, relacionadas com a percepção do espaço público e com a autonomia. Vários estudos têm demonstrado que as alterações no quotidiano das crianças, relativamente a gerações anteriores, têm trazido consequências negativas para o seu desenvolvimento. Poderem ser independentes no espaço público e auto-suficientes em termos de mobilidade é, segundo os especialistas, determinante para a saúde psíquica e para o desenvolvimento psico- social.

22 setembro, 2010

Obesidade de origem viral?

A epidemia de obesidade nos países ocidentais pode estar relacionada com a infecção por um tipo de vírus agora identificado. A questão é controversa e já divide especialistas. Anteriormente a hipótese tinha sido levantada, mas as experiências que a comprovaram tinham sido feitas apenas em animais. 
O estudo agora publicado no jornal Pediatrics demonstrou que as crianças que possuem anticorpos do adenovírus 36 (ou seja, aquelas que já foram infectadas com este vírus) pesam mais do que aquelas que nunca tomaram contacto com o vírus.
Participaram no estudo 124 crianças, com idades entre os oito e os 18 anos. Entre as crianças obesas (um pouco mais de metade) a presença do vírus revelou-se significativamente mais frequente do que entre as outras crianças.

21 abril, 2010

Lutar contra a obesidade infantil

Incentivar as crianças a ter uma alimentação saudável é uma tarefa que deve ser feita numa parceria entre os pais e a escola. 
A campanha "Doce Desportivo", desenvolvida pela Vila Moleza lançou um excelente desafio aos pais e às escolas: Promover os lanches saudáveis!
Todos os dias, sempre que um aluno trouxer um doce desportivo (um peça de fruta, um iogurte, um sumo natural, um pacote de leite, etc) o professor assinala com uma cruz, um mapa, no final do mês é contabilizado o número de lanches saudáveis de cada aluno.
O objectivo é que as crianças consumam mais lanches saudáveis nas escolas, reduzindo o consumo de bolos, doces e outras goluseimas.
Esta iniciativa já começa a obter resultados e já são as próprias crianças que pedem para levar lanches saudáveis. Na escola do meu filho a iniciativa tem sido um sucesso, acabaram-se as guloseimas na hora do lanche.
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